1. Snídaně a svačinky
  2. Fitness VAFLE
Fitness VAFLE

Fitness VAFLE

Ingredience (na 10 vaflí):

300 ml mléka

2 vejce

2 lžíce třtinového cukru

150 g mletých vloček Dobré z ovsa

150 g špaldové mouky celozrnné Bonavita

1 kypřící prášek

špetka soli

Postup:

Nejprve smícháme špaldovou mouku, mleté vločky, kypřící prášek a špetku soli. Poté přidáme vejce, mléko a vše důkladně promýcháme. Smažíme ve vaflovači vymazaném olejem. Podáváme například s javorovým syrupem, tvarohem a ovocem, nebo dle chuti.